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孕妇吃海苔有什么好处孕妇吃海苔的好处

发布时间:2019-09-14 08:17:43

  孕妇吃海苔有什么好处?海苔中含有大量B族维生素,而且海苔中的热量也非常低,也是孕妇非常喜爱的健康小零食,那么孕妇吃海苔的好处有哪些呢?

  海苔中所含的海苔多糖能够明显增强细胞免疫和体液免疫,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力。

  海苔中含有大量的碘元素,如果孕妇缺碘供给胎儿的碘也不足,胎儿不能合成足够的甲状腺素,就会影响神经系统的发育,造成低下。孕后期的时候,应在医生指导下,每日加服碘化钾20一 0毫克,以保证甲状腺素的合成,这样既有利于孕妇健康,又可预防小儿患克汀病。

  海苔在加工过程中添加了盐及等调味品,如果是有高血压的孕妇需要慎食海苔,同时海苔中的含有大量的碘和雌激素,碘和雌激素正是甲状腺癌的两大诱因,所以孕期不宜食用太多海苔。干海苔的盐分和味精含量很高,不宜长期连续食用,一次不要超过1两。

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