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男性补肾益精食谱红烧鳘鱼块_0

发布时间:2019-12-05 06:04:01

  鳘鱼是深海鱼,比较贵,次尝试用它做道补肾美食-----红烧鳘鱼块,鲜嫩的鱼肉,加入泡椒一起炖,酸辣美味,搭配米饭,吃着营养又补肾,是男性的冬季滋补食谱。

【男性益精食谱红烧鳘鱼块】

主料:鳘鱼500g 、

辅料:油适量盐1茶匙、糖1茶匙、生抽2茶匙、老抽1茶匙、豆瓣酱1汤匙、青椒15g、红椒15g、泡椒15g、小葱2根、姜10g、大蒜15g、黑胡椒碎少许、玉米淀粉2汤匙、莴笋150g、

步骤:

1.鳘鱼洗净,沥干水,用盐与黑胡椒碎腌制1小时。

2.然后再把上面的黑胡椒碎洗净,切块,加入盐,糖,生抽,生粉拌匀。

.锅中油温七成热,下鱼块炸至外表坚挺后捞出控油。

4.锅中少许油,爆香蒜粒,姜粒,辣豆瓣酱和泡椒。

男性补肾益精食谱红烧鳘鱼块

5.加入开水,并调入适量生抽,老抽等。

6.把鱼块放入烧制。

7.锅开后,把莴笋块也放入烧制成熟。

8.临出锅时,下青红椒与葱花,炒匀即可。

男性补肾益精食谱红烧鳘鱼块

小贴士

1.炸鱼的时候要油温稍高一点,下锅后不要急着翻动,让它先炸定型,再翻面炸。

2.豆瓣酱有咸度,放盐要酌情。

大米鱼性甘、咸、平,有养血、止血、补肾固精、润肺健脾和消炎功效。 对治疗再生障碍性贫血,吐血,肾虚遗精,疮疖、痛肿、无名肿毒、乳腺炎等有效。大米鱼的耳石有清热去瘀、利尿的作用;大米鱼鳔俗称 鮸鱼胶 或 鳘肚 ,具有养血、补肾、润肺健脾和消炎作用;采用大米鱼鳔,与当归、红枣适量煎汤,长期坚持食用,对再生障碍性贫血有一定疗效。大米鱼鳔与等量的酒和水炖食,可治疗男子遗精和女子白带。

男性补肾益精食谱红烧鳘鱼块

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